ODŻYWKI BIAŁKOWE

Witam . Chciałem dowiedzieć się czy odżywki białkowe są w pełni bezpieczne ? Kto to bada i jak ? Coraz częściej spotykam się z opiniami iż 80% odżywek na polskim rynku to ,, niewiadomo co " . Mnie osobiście zaniepokoiło to iż po spożyciu ActivLab Muscle UP Protein , pomimo dokładnego mycia bidonu , dzień później bidon zawsze okropnie śmierdzi [...]

ostatnia wypowiedz godna uwagi i profesjonalna dzięki:) niestety nic o mnie nie wiecie więc czemu ludzi z góry oceniacie? pytania proste ale chciałem sie upewnic WAS a co do tego białka co napisałem ran,przed treningiem i jak ostatni posiłek chodziło mi ze to sa chyba podstawowe pory dawkowania rano (przyspieszyc metabolizm) przed treningiem [...]

Dobra więc zaufam Tobie,a na dobry posiłek powinno co się składać ? Białko (jaja,i różne rodzaje mięsa) + jakaś porcja węgli np. ryż/makaron ? Bo raczej na początku odżywki białkowe sobie odpuszczę.

Racker, odżywki to nie żadne proszki cud i bez odżywiania odpowiedniego wyników nie będziesz miał takich na jakie byś oczekiwał. Gainery/odżywki białkowe uzupełniają dietę w ww/b jeśli jest w nich deficyt. Jeżeli nie możesz złapać masy to znaczy, że ilość kcal w Twoim jadłospisie jest zbyt niski by organizm mógł tą masę budować. Więc wniosek [...]

ama_tor niezupelnie masz racje - owszem sepleni sie bo jezyk zwieksza swoja objetosc (mniej lub bardziej ale zwieksza) i to jest stan nienaturalny i wiekszosc ludzi przez pierwszy dzien nie wymawia 'r' nie dlatego ze nie moze tylko dlatego ze wymawianie tej litery jest bolesne. a dobrze dobrana dlugosc sztangi czyli nie za dluga pozwala na [...]

Jeden dzień na pewno nie miał żadnego wpływu na zawartość Twojej odżywki .Odżywki białkowe praktycznie nie mają wody i tłuszczów. Ich ilości są ograniczone do minimum, więc nie ma możliwości rozwoju w nich bakterii, czy pleśni. Ważny jest również czas jaki leżała ona od daty przydatności. Im jest on dłuższy, tym ryzyko zepsucia produktu wzrasta, [...]

To nierealne... odzywka NIGDY nie dorówna jedzeniu... Nie te ilości, nie ta przyswajalność, brak błonnika, brak masy stolca, problemy z jelitami włączenie z rakiem... Pod jakim wzgledem nie dorowna ??] Nie te ilosci - tzn - 100g bialka z tego czy z tego zawsze bedzie 100g bialka, czy to z odzywki, kurczaka, ryby, z weglowodanami jest tak samo :) [...]

14 lat to wcześnie jak na odżywki. Odzywki białkowe nie powinny być też nigdy stosowane zamiast normalnego posiłku, z resztą prawie nigdy go nie zastąpią. Najlepsza pora na białko, w zależności do jego rodzaju wypada zwykle 15-30 min po treningu lub na wieczór, jeśli zawiera kazeinę

***JESIEŃ - JAK JĄ PRZETRWAĆ BEZ PRZEZIĘBIENIA?*** Jesień, piękna i kolorowa pora roku. Zachwyca nas przepięknymi odcieniami brązów, czerwieni i złota. Spokój i wyciszenie przyrody, przyczynia się do naszej zadumy i refleksji. Pojawia się świadomość końca urlopu, powrotu do pracy i nauki. Mamy coraz więcej stresów i nerwów. Przychodzi okres [...]

Białko mozna, w niczym nie zaszkodzi, ale odzywki białkowe, gainery sie stosuje wg braków, brakuej Ci w diecie np 40g białka to tyle uzupełniasz z odzywki, brakuje Ci więcej to znaczy ze ta dieta jest słaba

a skąd pewność że Laktozy jest tylko 4-5gramów?? Pewności takiej nie ma bo laktozy jest mniej niż 1,5%(zdecydowanie mniej) poza tym jeśli wedlug producenta w SP80 jest 5,7grama ww to jesli 4-5 z tego to laktoza to oznacza ze to prawie sama laktoza Czy sądzisz ,że w odżywkach białkowych ww= laktoza? Ile wg Ciebie w koncentratach serwatkowych [...]

witam! wlasnie zalozylam nicka, ale wczesniej czytywalam forum czesto z "ukrycia". dolaczam sie do tego tematu, bo nie chce smiecic. chodzi mi tez o odzywki, a konkretniej odzywki bialkowe. od srody mam karnet na silowni, od dzisiaj oficjalnie zaczelam "diete". mam sporo do zgubienia (jakies 20kg - waze ok. 80kg przy 168cm). i [...]

No ale soki warzywne i odzywki bialkowe byly, co on pieprzy %-)

Scorpion znasz moja diete i wiesz ze ja tylko jajka KURZE jadam i odżywki białkowe więc bez takich insynuacji mi tu

odzywki bialkowe nie traca wlasciwosci podczas obrobki termiczej ;-)

A co ty teraz chcesz z siebie zrobic posmiewisko??hehehe....może według Ciebie wszystko co zawiera wegle to sa odzywki na mase lub odzywki białkowe...ja to zastepuje dietą...a nitro to stack kreatynowy dający siłe i najlepiej go stosowac prz MASÓWCE bo mocno pompuje i daje siłe!

Ależ pytanie. Musisz kupic to, czego masz braki w diecie. Jeśli nie masz braków w diecie te odżywki zbędne. Odżywki białkowe i gainery to tylko zastąpienie makroelementów z posiłków. Naturalne zawsze lepsze

to czy tyjemy czy chudniemy zależy od sytuacji hormonalnej organizmu a nie od jakiś tam sztucznych wyliczeń kalorii... dalej: jesz syf, organizm nie ma prawa stać dobrze hormonalnie - chleb, jogurcik bananowy, odżywki białkowe (skoro zaczynasz to po co Ci od razu proszek zamiast żywności?!) , sok pomarańczowy (jak nie wyciskasz sam to praktycznie [...]

Zapytaj tez Panią dietetyk czy stoi coś na przeszkodzie abyś stosował odżywkę na bazie białek jaj, odżywki na bazie białek roślinnych które nie zawierają glutenu lub także pełnowartościowe odżywki białkowe na bazie białka wołowego? Czekam na info na pewno coś wymyślimy, bo wybór produktu który wymieniłeś budzi u mnie poważne wątpliwości, tzn. Jego [...]

12.07.2018 Od rana trening i po standardowo interwał 10’ (rower) + aeroby 30’. Dzisiejsze ładowanie: 100g owsianych, 200g nektarynki, 15g odżywki białkowe, 40g masła orzechowe, 50g ryżu Co daje dodatkowo ok. 125g ww, 30g tłuszczu, 40g białka. A cała reszta posiłków identycznie jak wczoraj. TRENING: 1. Arnold press 4 x 10-12 powt. 9 kg [...]